コロナウィルス対策 今私たちにできること

コロナウィルスの脅威が世界中に広がり、ここサクラメント周辺でも死者がでるなど、深刻な問題となっています。東大病院の皮膚科医師であり、現在UCデービス・メディカルセンターに研究留学でいらしている山田大資（だいすけ）先生からアドバイスをいただきましたので、共有させていただきます。

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感染予防は何であっても、基本的には手洗いが最重要と思います。
自分のもの以外を触れた後は、自分のものを触れる前に手を洗う
もしくはアルコール消毒する形かと思います。

例えば、家に帰ってきたらすぐに手洗いとか、
外出中は顔を触らないようにします。
（外出中は自分のもの以外のものを触っていることが多いので、
顔を触ると、顔に病原体を塗り付けるリスクがあります）

以下はシンガポールでの予防/感染拡大防止のための指導ですが、参考になります。
1. 石鹸をつけて、頻繁に手洗しましょう。
2.１日２回、体温を測りましょう。
3. 手で顔を触るのは止めましょう。
4. 家の中や身の回りの物を清潔に保ち、通気を良くしましょう。
5. くしゃみや咳をする時はティシュペーパーで口を覆いましょう。
6. 気分が悪い時はマスクをし、医者に診てもらいましょう。
7. 気分が悪い時は混雑している場所には行かず、家にいましょう。
8. 自宅隔離命令や休職命令を遵守し、指定された場所にいましょう。
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「手を洗う」のは、大方の人が気を付けていることだと思いますが、「顔を触らない」よう気を付けている人はあまりいないのではないかと思います。私自身、無意識に顔を触ってしまいます。考えてみると、顔には目鼻口があり、菌が入りやすいですよね。現在は洗面所にリキッドソープとアルコールを入れたポンプを置いています。どうぞみなさん、無事にコロナウィルスを乗り切れますように！
そして、山田先生、アドバイスありがとうございました。