今年は我が家のレモンが大収穫だったので、年間を通していつでも楽しめるよう、輪切り、櫛切りにして冷凍しています。朝一番のレモン水は身体に良いそうなので、毎日飲んでいます。今年は、知り合いの方から自家製ポン酢ができるとお聞きして、それも作ってみました。冷蔵庫保管で一年ぐらいもつそうなので、とっても便利です。今、冷蔵庫で寝かし中ですが、まろやかで美味しいポン酢が出来上がるのが楽しみです。作り方は、このリンクを教えていただきました。ご興味のある方は、どうぞ!
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海外に住む私たちにとって、知らない土地で病気になることほど不安なものはないと思います。乳がん、卵巣がん、子宮がんの患者さんを日本語でサポートしてくれるNPOがあるのをご存じでしょうか?「SHARE日本語プログラム」は、経験者の在米日本人女性ボランティアが、治療や薬に関する不安、心や体の悩みなど相談に乗ってくれたり、通院への付き添いや通訳、患者サポートミーテイングや勉強会(現在はオンラインで)を無料で提供してくれます。(SHAREは1976年にNY近郊に住む12人の患者で発足した長い実績のある団体です)
西海岸の担当者でサクラメント近郊在住のコーンマン寧子(ねねこ)さんにお話を伺いました。彼女は、日本で歯科医として23年働いた後、渡米し、7年になります。現在は、ライフコーチとしてカウンセリングをしながら、SHARE日本語プログラムのコーディネーターとしてサービスを提供されています。「渡米してまもなくミシガンの片田舎に住んでいた時に、乳がんが発覚し、治療を受けました。日本人も少なく、ましてや日本人のがん経験者と話す機会などなく、とても心細い思いをしました。当時このようなサポートグループの存在を知っていたら、どんなに助かったことか、という思いから、SHAREの活動をしています。医療技術の発達した現在では、がんの治癒率は格段に向上しているにも関わらず、日本人の間には、相変わらず根強い偏見があり、日本の親や周りの友人に話せずに孤立するケースが多いのです。また、夫のサポートがあっても、男性であるがゆえに、どうしても理解してもらえない部分もあります。がんは最早治らない病気ではありません。一人で抱え込んだり、落ち込んだりするストレスが一番いけないと思います。みんなで支え合いながら、楽しく笑顔でがんを乗り越えよう!というのが私のモットーです。」という頼もしいお話でした。 もし読者の中で、現在がんを患われていたり、お知り合いでそういう方がいらっしゃったら、是非、SHARE日本語プログラムのことを教えてあげてください。また、寧子さんに直接連絡もオッケーとの承諾をいただきましたので、下記連絡先を添えておきます。 SHARE日本語プログラム 日本語ヘルプライン:347‐220‐1110 (月ー金 西海岸時間、午前9時から午後2時) Neneko Cornman: 916‐668‐0295 [email protected] これまで、熱があり、コロナウィルスと思しき症状のある人だけが受けられた、COVID-19感染テストが18歳以上であれば誰でも無料で受けられるようになりました。ただ、窓のある車の中で受けることになるので、オートバイやコンバーティブルは不可だそうです。申し込みはCovid-19ベースラインプロジェクトのウェブサイトからできます。住所、名前、生年月日、人種、いくつかの健康状態に関する質問に答えてから、予約を取るようになっています。
幸いサクラメントはカリフォルニアのメジャーな都市の中では、感染率が最下位だそうです。また、少しづつ店舗も再オープンしていくようですので、この外出自粛生活も、もう少しの我慢かな、と思いたいところです。 コロナウィルスの脅威が世界中に広がり、ここサクラメント周辺でも死者がでるなど、深刻な問題となっています。東大病院の皮膚科医師であり、現在UCデービス・メディカルセンターに研究留学でいらしている山田大資(だいすけ)先生からアドバイスをいただきましたので、共有させていただきます。
********************************* 感染予防は何であっても、基本的には手洗いが最重要と思います。 自分のもの以外を触れた後は、自分のものを触れる前に手を洗う もしくはアルコール消毒する形かと思います。 例えば、家に帰ってきたらすぐに手洗いとか、 外出中は顔を触らないようにします。 (外出中は自分のもの以外のものを触っていることが多いので、 顔を触ると、顔に病原体を塗り付けるリスクがあります) 以下はシンガポールでの予防/感染拡大防止のための指導ですが、参考になります。 1. 石鹸をつけて、頻繁に手洗しましょう。 2.1日2回、体温を測りましょう。 3. 手で顔を触るのは止めましょう。 4. 家の中や身の回りの物を清潔に保ち、通気を良くしましょう。 5. くしゃみや咳をする時はティシュペーパーで口を覆いましょう。 6. 気分が悪い時はマスクをし、医者に診てもらいましょう。 7. 気分が悪い時は混雑している場所には行かず、家にいましょう。 8. 自宅隔離命令や休職命令を遵守し、指定された場所にいましょう。 ************************************ 「手を洗う」のは、大方の人が気を付けていることだと思いますが、「顔を触らない」よう気を付けている人はあまりいないのではないかと思います。私自身、無意識に顔を触ってしまいます。考えてみると、顔には目鼻口があり、菌が入りやすいですよね。現在は洗面所にリキッドソープとアルコールを入れたポンプを置いています。どうぞみなさん、無事にコロナウィルスを乗り切れますように! そして、山田先生、アドバイスありがとうございました。 フォルサムで日本伝統の鍼灸治療が受けられる!日本人鍼灸師、岡部恵美子先生の「桜アキュパンクチャ」は日本の伝統的鍼灸の経絡治療を行っています。経路治療とは、身体の経絡(気の流れる通路)は全て繋がっているという理論に基づき、それに沿って鍼を刺し、身体全体の気の流れを良くします。すると免疫力が高まり、健康増進につながるというものです。更年期障害、ストレス、不妊、身体の痛み、ガンの痛みの緩和ケアなどで来られる患者さんが多いそうです。
恵美子先生のお噂は、かねてから日本人仲間に限らず、いろいろなところで聞いていました。「不妊で悩んでいて通い始めたら妊娠した」「腰痛が治った」などなど。フォルサムで開業されたのが2008年で、その前の5年間は、ローズビル「ビレッジ・アキュパンクチャ」の著名な鍼灸師、長戸のり子先生の下で修業、施術されていたそうですので、技術、経験ともお墨付きです。 桜めんたん読者の皆さんの中にもきっと、ご興味のある方がいらっしゃると思い、オフィスを訪ねてみました。周辺は病院やクリニックが集中しているCreekside沿いのオフィスビルの一角ですが、中に入ると艾(もぐさ)の匂いとシックなインテリアでアットホームな雰囲気です。優しく朗らかな恵美子先生に「日本の細い鍼を使っていますから、全然痛くないですよ~」言われると、「鍼=怖い」というイメージも払拭され、お子さんでも大丈夫。経絡治療は優しいので小児鍼も盛んだそうです。鍼治療に合わせて、お灸の施行もあるそうなので、全行程、約一時間です($80)。初回のみコンサルテーションも含み一時間半($130)だそうです。東洋医学に興味のある方、薬の副作用がこわい、自然治癒力を高めたい、という方は是非、恵美子先生にご相談されてみては? Sakura Acupuncuture Website: sakuraacupuncture.com Phone: (916) 983-7998 Address: 1665 Creekside Dr, Ste 101, Folsom, CA 95630 |